Öncelikli olarak arı poleni tüketmesi sakıncalı olan hamile ve emziren annelerin, doktora danışarak bu ek gıdayı kullanmasını uygun görüyoruz. Ayrıca alerjisi olan kişilerin de tedbirli olarak tüketmesi gerekmektedir. Arı poleninden faydalanabilmek için, polen kaynağı araştırılmalı ve öyle tüketilmelidir. Bilinmeyen markaların, ucuza sattığı ürünler tercih edilmemelidir. Anemiye şifa: Arı poleni tüketiminin vücuttaki kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin sayısını artırdığına inanılmaktadır. Böylece, anemik hastalara verildiğinde, hemoglobin düzeylerinin arttığı gözlenmiştir. Demir eksikliği anemisi gibi bazı anemi türlerinde alternatif olarak kullanılmaktadır. Protein deposu: Arı poleni %20-%35 seviyesinde protein içermektedir. Bu proteinin yarısından fazlası serbest amino asitler denen, faydası kolay görünen formdadır. Yani arı polenindeki protein, kolaylıkla sindirilebilir. Alerjilere karşı direnç: Bazı alerji uzmanları tarafından yapılan araştırmalarda, arı poleni tüketi